Oui, je pourrais perdre quelques kilos. Mais, je n'ai pas le temps ou la puissance qu'il faut pour commencer un nouveau régime vient d'échouer à lui encore! Est-ce que vous décrivez?
Ne pas se sentir seul, j'ai été là avec vous. Il ya des milliers de personnes ressentent la même chose. J'ai fait des recherches tous mes vie sur la façon de perdre du poids et le maintenir. Alors je vais vous dire un petit secret. Saviez-vous qu'il n'y a rien qui vous aidera à perdre du poids et le maintenir à l'exception ...
Je suis désolé de vous dire ceci, vous devez faire vous-même! Il n'est pas une pilule machine ou d'un régime qui va le faire pour vous et le maintenir pour la vie. Je sais que ce n'est pas ce que vous voulez entendre, mais vous savez que c'est vrai! Nous sommes comme tant de gens, nous voulons perdre du poids. Mais ne veulent pas donner ce qu'il faut. Que faut-il?
1. Une alimentation saine et de fruits et légumes et les viandes maigres.
2. Boire beaucoup d'eau propre et sûre.
3. Le vilain mot, il s'agit ici. Exercices
Nous pouvons compter les calories et tout peser jusqu'à ce que nous sommes dix livres plus lourd. Ou nous pouvons simplement à l'exception des faits. Nous ne perdrons pas de poids, ainsi que tout poids restera à pied pour une période de temps donnée, juste pour voir revenir encore plus vite que nous l'avons enlevé. Sans d'abord changer notre façon de penser.
Je sais que j'ai passé par là et il fait. La perte de poids seule vraie, et vraie, longue durée de vie ne viendra que grâce au travail acharné et abnégation.
Si vous regardez cela comme un changement de vie n'est pas un régime, vous pouvez perdre du poids et le maintenir. Je sais que j'ai tout essayé et j'ai trouvé que cela fonctionne pour ma vie!
Lorsque vous effectuez ce changement dans votre esprit, et de commencer une nouvelle vie changer et s'en tenir à l'essentiel. Vous verrez que vous allez perdre du poids et se sentir bien dans le même temps, oui! Sentez-vous bien. C'est nouveau, je n'ai jamais senti bien avec n'importe quel régime, sauf, une vie saine évolution, compte de l'évolution, mode de vie en premier.
Si vous trouvez que c'est trop dur à avaler, et trop difficile et exigeant. Puis, continuez à suivre un régime yoyo. Vous trouverez ce qui est dur à avaler est, le fait que c'était vraiment aussi simple que cela de perdre du poids et le maintenir. Tout ce que vous besoin d'un changement d'esprit. Mais jamais changer votre état d'esprit, et prenant toujours la voie facile, seulement pour se retrouver une situation pire que lorsque vous aviez commencé. C'est dur à avaler.
