Ces secrets de perte de poids sont parmi les plus importants, vous devrez savoir si vous allez atteindre vos objectifs. Ils ne sont pas la première chose que vous pensez quand vous avez décidé de maigrir. Pensez à chaque fois que vous avez essayé de perdre du poids dans le passé. Tout manquement est très probable, relative à une défaillance de l'un de ces trois préceptes.
Prendre l'engagement
Cela peut sembler évident, mais la première chose que vous devez faire est de se rendre compte que vous n'allez pas au régime. Ce n'est pas un mémoire, peu de changements que vous avez à supporter avant de revenir à vos habitudes précédentes. Il s'agit d'un changement de mode de vie, et sera avec vous pour toujours.
Don't Give Up
En toute honnêteté, vous allez probablement tomber à quelques reprises sur le chemin de vos objectifs. Le vrai secret est de ne pas vous laissez pas arrêter. Procurez-vous vous-même, se secouer, et de continuer. Tout simplement parce que vous avez donné dans une tentation ne signifie pas que vous devez renoncer à tout.
Croire en soi
Un défaut qui repose dans de nombreuses personnes en surpoids, dont moi-même, est un manque de confiance. Nous ne croyons pas vraiment que nous pouvons le faire, et que vous attendez de l'échec à venir. Malheureusement, cet échec devrait effectivement se produire, elle ne sert qu'à renforcer nos propres croyances fausses - que nous ne sommes pas assez fort pour perdre du poids. La vérité est que vous êtes assez fort, et que vous êtes digne d'atteindre vos objectifs.
Ces trois secrets perte de poids sont les clés de tout programme de perte de poids. Si vous ne parvenez pas à maintenir l'un d'eux, vos plans sont beaucoup plus susceptibles de s'effondrer sous vos pieds. Les gens oublient que la perte de poids est beaucoup plus qu'une simple test physique - il est un mentale.
