Est-il possible de perdre du poids sans régime? Que diriez-vous de perdre 20 livres. du tissu adipeux dans les 30 jours? Oui, cela peut être fait si vous optimiser trois facteurs cruciaux exercice, l'alimentation, la consommation de suppléments ou de drogues /. La perte de poids se résume à dépenser plus de calories que vous consommez. Clair et simple. Comment vous arrivez à le numéro un art en soi. les pilules de perte de poids / suppléments sont populaires parce qu'ils le rendent facile à perdre le poids en supprimant votre appétit soit ou en bloquant l'absorption des graisses (inhibiteurs de lipides).
bloquants Fat contiennent chitosane, qui sont très similaires aux fibres alimentaires. Il agit en passant par le système digestif et absorbant entre 6 - 10x son poids de matières grasses - ce qui est ensuite passé à travers les selles. Ces types d'inhibiteurs de lipides sont censés être prise juste avant les repas pour prévenir efficacement l'absorption des graisses et glucides. Pour maintanance poids, elles peuvent être prises seulement avant haute teneur en glucides ou des repas riches en matières grasses. appétit de travail en réduisant les fringales. Si vous essayez de perdre un 10 lbs rapide ces suppléments ne sont pas pour vous.
Ils portent des effets secondaires potentiellement graves. Toutefois, si votre indice de masse corporelle est de 30 ou plus, des risques éventuels pour la santé de l'embonpoint sont beaucoup plus grands que les effets secondaires possibles de ces médicaments. Dans ce cas, vous seriez un bon candidat. Une autre alternative qui soit la plus sûre, rapide et efficace est baies açai. Ils ont suscité la critique des célébrités comme Oprah Winfrey et de Rachel Ray. Diet experts comme le Dr Oz ont eux fait l'éloge d'être riche en antioxydants, ce qui facilite la perte de poids rapide, et de fournir de précieux éléments nutritifs pour le corps - en leur donnant le titre de «Top Superfood de 2009". Acai Berry est un fruit de petite taille qui vient d'Amérique du Sud et peut être consulté en ligne.
