"Quel est le bon poids pour ma taille?" aujourd'hui, il semble être l'une des questions les plus fréquentes et importantes que chaque fille d'à côté et Guy ont et demander les uns aux autres. Il pourrait sembler une question très simple, mais ce n'est pas toujours facile de répondre. Il est très important de comprendre que tous les peuples ont le type de carrosserie différents. Et, comme conséquence, il n'ya pas de numéro unique ou spécifiques qui peuvent indiquer que c'est le bon poids pour tout le monde. En fait, à de nombreux cas, nous pouvons constater que même les gens qui ont généralement le même âge ou de la hauteur, certains d'entre eux sont plus musclé ou plus développées que d'autres, ce qui entraîne à son tour dans le poids corporel différents et c'est parce que tous ne le type de carrosserie du même ou de développer en même temps.
Néanmoins, dans le monde d'aujourd'hui, la santé et de fitness est en tête et un individu ne doit pas ignorer son importance. Ajouter à cela, la génétique a aussi un rôle à jouer avec les habitudes alimentaires et l'exercice.
Peut-être, il est primordial de garder un contrôle régulier sur votre poids, parce que parfois prendre du poids corporel excessif devient une cause sérieuse d'inquiétude, car il conduit à l'augmentation des problèmes de poids de plusieurs liés à la santé comme le diabète de l'adulte, accident vasculaire cérébral , l'apnée du sommeil, l'hypertension et bien d'autres encore. En conséquence, il est très important de posséder une bonne connaissance de ce que devrait être le poids du corps selon votre proportion la hauteur du poids corporel. Donc, si vous cherchez ou la recherche d'une réponse de - "Quelle devrait être votre poids idéal selon votre taille et votre âge, puis jetez un oeil au tableau de poids corporel idéal tel que mentionné ci-dessous:
Graphique Poids Hauteur pour l'homme
Le poids idéal pour l'homme avec 5'3 hauteur "varie de 127 à 151 livres.
Le poids le plus approprié pour l'homme avec 5'5 hauteur "doit être comprise entre 131 à 159 livres.
Le poids de l'homme avec 5'7 hauteur "varie de 135 à 167 livres.
En dehors de cela, si la hauteur de l'homme est de plus de 6'0 "à la masse doit être plus de £ 147.
Graphique Hauteur: pour Femme
Le poids pour la femme avec 4'10 hauteur "varie de 100 à 131 kilos.
Le poids le plus approprié pour femme 5'0 hauteur "doit être comprise entre 103 à 137 livres.
Le poids la plus appropriée pour femme 5'3 hauteur "varie de 111 à 148 livres.
Le poids idéal pour la femme avec 5'5 hauteur "doit être comprise entre 117 à 156 livres.
Si la hauteur des femme est de plus de 5'7 "que le poids doit être supérieur à £ 117.
Graphique Poids selon l'âge pour homme
Le poids idéal pour les hommes entre le groupe d'âge 20 à 29 doivent être £ 168, les hommes de 30 à 39 doivent être de 179 livres. Le poids adapté à l'âge homme ayant entre 40 à 49 devraient être de 182 livres.
Le poids appropriés pour l'homme dont l'âge entre 50 à 50 devraient être 185 livres et une fois qu'il croix que lui doit 184 livres de poids.
Graphique Poids âge pour les femmes
poids correct pour la femme dont l'âge entre 20 à 29 doit être £ 132.
Le poids idéal pour âge de la femme ayant entre 30 à 39 doit être de 144 livres.
Le poids approximatif pour la femme dont l'âge entre 40 à 49 doit être £ 149.
Le poids approprié pour la femme dont l'âge entre 50 à 50 devraient de 158 livres et une fois qu'elle franchir que il doit avoir 152 livres de poids.
Toutefois, il est important de noter que les données mentionnées ci-dessus est juste un moyen. Il ya des chances que votre poids peut varier. Les chances sont plus que vous pouvez trouver de nombreux tableaux de poids d'autres dans plusieurs autres ressources, mais à la fin le point clé est d'être en bonne santé. Vous ne devez pas oublier que l'alimentation saine et l'exercice est la clé, et donc par l'exécution d'entre eux vous pouvez avoir votre poids idéal en fonction de votre taille et votre âge.
