Dans la rue style art martiaux combat il ya une stratégie à ne jamais détourner de votre adversaire, car si vous vous détournez vous ne pouvez pas protéger votre corps. Le street fighter utilise bras et les jambes pour les armes et quand se détourna de la moitié de ces armes sont indisponibles. Les risques de perdre la bataille concurrent et a subi un préjudice.
De la même façon, si les patients chirurgie de perte de poids se détourner de notre adversaire, dans ce cas la culture f��te qui voudraient que nous soumettions notre sens une bonne alimentation et des règles bien vécu, nous sommes en danger et exposé à des blessures. Nous devons faire face à la culture fête droite avant de sorte que nous disposons tous de nos armes. Ce faisant, nous allons gagner la bataille et éviter les blessures.
Le street fighter a quatre armes principales: deux bras, deux jambes. Nous avons quatre armes principales ainsi: les quatre règles. Première protéine, beaucoup d'eau, Pas de grignotage, l'exercice quotidien.
Ensuite, le meilleur combattant de rue emploie des stratégies intellectuelles pour gagner la bataille. Il s'entraîne comme toutes les batailles, c'est la vie ou la mort. Il est toujours l'apprentissage de nouvelles choses tout en gardant les compétences acquises nettes. En raison des combats de rue sont battus imprévu, il faut toujours être vigilant et préparé. Le rappeur américain Snoop Dogg est souvent cité en disant: «Je reste prêt si je n'ai pas de se préparer." Et il en va pour le street fighter. Wise sommes-nous apprendre cette leçon.
Nous pouvons rester prêts en étant vigilant et préparé, de la formation pour la bataille et résolument perfectionné nos compétences. Voici les compétences que nous pouvons prendre dans la bataille contre la culture de fête. Nous irons face de l'avant avec tous les outils disponibles. Examen de ces outils et de rester prêt!
Première protéine
La première règle pour vivre après la perte de poids La chirurgie est la première protéine: cela signifie que la consommation de protéines pour les trois repas quotidiens, et protéines doit être de 50 pour cent de l'apport alimentaire. Haute protéine, faible teneur en glucides filets des résultats favorables.
Beaucoup d'eau
Dieters dit souvent boire de l'eau. Boire au moins 64 onces par jour. Weight Loss Surgery patients n'ont pas le choix: ils doivent boire de l'eau sort. L'eau est le fluide essentiel à la vie. L'eau est l'une des nutriments les plus importants du corps a besoin pour rester en bonne santé, dynamique et énergique. Il vide les graisses que nous travaillons si dur de faire la.
Aucun Snacking
Le grignotage est la pire chose possible un patient de chirurgie de perte de poids peut faire. Si snack patients qu'ils cessent de perdre du poids et pourrait reprendre du poids. En outre Snackers bypass gastrique risque variations importantes du taux de sucre dans le sang et les surdoses de glucose, ils ne parviennent pas à aller de l'avant à la vie saine que la chirurgie permet.
Exercice quotidien
Rien n'est plus décevant que d'entendre un patient bypass gastrique vanter qu'ils n'avaient pas à l'exercice pour perdre du poids. Il est vrai; patients perdront du poids sans lever le petit doigt. Mais les patients qui n'utilisent pas le moment de la perte de poids rapide à intégrer l'exercice dans leur mode de vie font eux-mêmes un très mauvais service. Exercice se serrer l'apparence de la peau, renforcer les muscles, renforcer les os et le système cardio-vasculaires.
Restrictions relatives aux liquides
Après toutes les procédures de chirurgie gastrique patients sont priés d'éviter de l'eau potable 30 minutes avant les repas et 30 minutes après les repas. En outre, il ne devrait pas être liquide consommé en mangeant. À la suite de ces restrictions sur les liquides permet la poche de se sentir serré plus tôt et rester plus serrés, laissant ainsi le sentiment patient rassasiés pour de longues périodes de temps sans éprouver l'envie de continuer à manger.
Aliments Slider
Slider aliments sont des glucides douce combinée avec le liquide et lorsqu'elle est consommée droit glisser dans la poche de l'intestin. La poche se remplit jamais que le cerveau n'a pas reçu le signal de cesser de manger. De grandes quantités d'aliments à calories vides peuvent être consommés sans éprouver la moindre restriction. Cela conduit à un gain de poids.
