Brûlez les graisses! Vous ne pouvez pas le perdre.
Il existe de nombreuses méthodes de personnes utilisent ou recommandent de perdre du poids afin de retourner la masse corporelle dans les limites normales. Le problème avec les problèmes avec de nombreuses solutions est qu'aucun d'entre eux donne maximum de satisfaction, d'autres peuvent ne pas fonctionner du tout. Physiquement on ne peut pas perdre du poids, une fois le poids se trouve déjà dans le corps vous en êtes propriétaire. Elle ne peut être extrait à partir de votre corps (sauf pour une liposuccion - mais c'est une façon indésirable chirurgicale). Si vous voulez vous débarrasser d'un poids excessif, vous devez soit réduire l'apport en dessous de la consommation énergétique tant de force l'organisme à brûler les dépôts de graisse, ou de la consommation d'énergie augmentation de la valeur énergétique de la ration, avec la même intention. Une chose est claire: une fois le gras est déposé dans votre corps, vous ne pouvez pas «perdre», vous devez le graver, et cela prend beaucoup d'effort physique et mentale. En quelques mots, il est difficile de s'en tenir à un programme de perte de poids avec tant de tentations culinaires autour. Il faut une énorme quantité de puissance, la discipline et la détermination d'aller dans cette quête et la plupart des gens ne parviennent pas, comme je l'ai fait, tant de fois. Habituellement, un échec signifie que non seulement revenir au même poids corporel, mais qui gagne plus de matières grasses comme une conséquence de la réaction mentale et émotionnelle à la déception.
Quel est le moyen de sortir?
Ne pas le faire tout seul, se compagnons et de soutien, principalement un soutien émotionnel. Il ya une nouvelle tendance dans les affaires perte de poids qui vient combler le besoin de cet appui. C'est ce qu'on appelle la concurrence Perte de poids et fonctionne à merveille. Il est basé sur le travail en équipe, soutien affectif, l'esprit de compétition, et les connaissances nutritionnelles améliorées. Le soutien affectif est toujours crédité d'une contribution majeure dans toutes les actions humaines, surtout lorsque des changements sont nécessaires habitude.
Voici comment cela fonctionne
Un organisateur, généralement un spécialiste de la nutrition, rassemble plusieurs personnes qui veulent perdre du poids dans une compétition d'enchères, les entraîneurs, les participants comment mettre en place leur esprit de s'en tenir à un plan de nutrition certains, leur enseigne les principes d'une alimentation saine, effectue les mesures , garde le moral et prend soin des autres tâches administratives. Le défi prend généralement de six à douze semaines, avec des réunions hebdomadaires. Tous les participants contribuent à un fonds de prix d'une certaine somme d'argent. À chaque réunion, les participants sont évalués et réévalués, de nouvelles informations nutritionnelles est livré et la volonté personnelle de réussir est renforcée. Et tout cela se fait dans un cadre très agréable, drôle façon sociale. La plupart d'entre eux deviendront des amis. À la fin de la quête des lauréats sont dévoilés et récompensés, et tout le monde célèbre. Qui sont les gagnants? Les gagnants sont les plus grands perdants, les personnes qui ont perdu la plupart des livres et / ou la plupart des pouces. Même les gens qui n'ont pas gagné la compétition en train de gagner des habitudes plus saines et plus forte motivation pour continuer leur quête d'un nouveau style de vie. Donc, tout le monde est gagnant. Nous en fait, ont interrogé des personnes qui n'ont pas eu le prix sur la façon dont ils se sentent, et dans la plupart des cas nous avons eu ce genre de réponse: "Vous savez quoi? Même moi, je n'ai pas gagné la compétition et j'ai perdu de l'argent offre, je fait économisé beaucoup d'argent, parce que dans ces six semaines, j'ai réfléchi à deux fois avant d'acheter la nourriture qui m'a fait un excès de poids. l'argent donc, en fait, j'ai sauvé, je perdais du poids, améliorer ma santé, je suis un gagnant. "
Avec l'avantage d'utiliser Internet, le courriel et les plans de conférence téléphonique, ce type de concours perte de poids ont de plus en plus déplacé dans l'espace virtuel avec la même efficacité. Si vous souhaitez partager votre croisade personnelle de perdre du poids avec les autres, s'il vous plaît n'hésitez pas à participer à notre OverThePhone Weight Loss Challenge.
