Donc, vous vous préparez pour votre mariage et grands dans l'espoir de perdre du poids afin que vous puissiez regarder votre meilleur! Ou du moins, l'air un peu mieux. Ou peut-être vous êtes juste à la recherche de quelques conseils pour vous aider à perdre quelques kilos. Il ne compte pas vraiment pourquoi vous êtes ici parce que ces conseils peuvent travailler pour n'importe qui!
Astuce # 1 Perte de poids
Si vous êtes accro aux boissons gazeuses, je suis désolé d'être porteur de mauvaises nouvelles ici! Vous devez faire immédiatement cesser de boire ce genre de choses et commencer à l'eau potable au lieu. Je sais, je sais - Cherry Coke est étonnant. Mais soude contient beaucoup de calories vides qui ne font rien, mais en ajoutant du poids et les sucres de votre corps. Et tu ne veux pas que, avant un mariage!
Astuce n ° 2 de perte de poids
Cela peut sembler assez évident, mais pas de nourriture plus rapide. Ce genre de coïncide avec la soude ci-dessus, mais il est encore très important. La meilleure façon de perdre du poids à mon avis, est de simplement commencer à manger à droite et couper les aliments qui ne contiennent que des calories de graisse qui ne font que rendre votre avoir un ventre ginormous. Qui diable voudrait que, pour leur jour de mariage? Pas pour moi. "
Maintenant, ne vous méprenez pas - il n'y a rien de mal à consommer beaucoup de calories chaque jour. Mais il est important de comprendre ce que vous mangez au lieu de combien. Un double-cheeseburger ne peut contenir que quelques centaines de calories, mais la plupart de ces calories sont le genre que vous ne voulez pas (sans parler des gras saturés ainsi). Comparez cela à un bol de Raisin Bran qui a presque la même quantité de calories, mais contient une bonne source de fibres et de glucides (éléments essentiels à une alimentation saine).
