Restriction calorique peut entraîner un gain de poids à long terme

Lorsque vous voulez perdre du poids, un régime très hypocalorique semble souvent être l'approche la plus attractive. Après tout, plus vite vous perdre du poids de mieux, non? Aucune chance. régime faible en calories, en particulier ceux de moins de 1200 calories par jour sont au mieux des tentatives de courte durée au régime et, au pire des recettes pour des problèmes de santé à long terme.

Je n'ai jamais été un fan de la restriction calorique, car 99% des gens le font m